Sposoby na kaca

       

       Definitywnie najmniej lubianą częścią picia alkoholu jest poranek dnia następnego. Mruganie sprawia ból, trawa za głośno rośnie i głowa nagle robi się cięższa o paręnaście kilo - a są to przecież jeszcze stosunkowo mało dokuczliwe objawy. Panie Premierze, jak żyć?

1. Patrz, co pijesz.

Najlepiej sprawdza się czysta wódka, najgorzej likiery. Jednak jeśli chodzi o piwa, to najlepiej będzie wypić takie, które są produkowane w niższych temperaturach (w wysokich powstają tzw. fuzle, czyli "kacogenne" związki alkoholu). Chodzi tu przede wszystkim o piwa typu lager, pozbawione przy tym barwników i innych chemicznych związków (oczywiście, gdy nie jest to zbyt "tanie" piwo pokroju VIPów z biedry). Odradzam picie dużych ilości Stoutów. Jeśli już musisz mieszać, to rób to od alkoholi słabszych do mocniejszych.

2. Jedz.
Najlepiej sprawdzają się mięsa i sery, warzywa, grzyby, najgorzej zaś czipsy. Napoje gazowane przyspieszają wchłanianie alkoholu i pogorszą tym samopoczucie nad ranem. Warto pomyśleć nad kabanosami albo frankfurterkami - one pasują do większości dostępnych piw. Rano zrób sobie śniadanie - jajecznica, tost z miodem, herbata z cytryną, sok pomidorowy; dobrze sprawdza się też sałatka z kiszonych ogórków i szparagów ze śmietaną. Sposobem na tzw. "kapcia" jest ssanie liścia laurowego, aż stanie się miękki.

3. Pij wodę.

I to zarówno podczas zabawy, jak i podczas kaca. Dobrze będzie, jeśli wypijesz pół litra wody bezpośrednio przed pójściem do wyra, pomożesz tym swojemu organizmowi w detoksykacji. Rano nie pij zbyt dużo na raz, bo woda może zechcieć wrócić skąd przybyła. Dobrym zamiennikiem wody są napoje izotoniczne.

4. Skocz po klina.

Tutaj mamy dwa czynniki - po pierwsze klin faktycznie pomaga przy ujemnych skutkach pozbywania się alkoholu z organizmu, po drugie wyjście na zewnątrz i wysiłek fizyczny zmniejsza ból głowy i przyspiesza metabolizm. Mimo, że podczas kaca na myśl jakiegokolwiek wysiłku może się zrobić niedobrze, to jednak warto zainwestować w to swój czas.

5. Tabletki na kaca.

Nie spodziewaj się cudów - dostępne produkty to tylko suplementy diety, które same z siebie nie mają jakiegoś mocnego działania. Ale, żeby wspomóc inne sposoby, warto po nie sięgnąć. Dobrym sposobem są tabletki z witaminą C.

6. Goździkowa przypomina.

Unikaj leków przeciwbólowych wtedy, gdy układ trawienny odmawia ci posłuszeństwa, gdyż często powodują one uszkodzenie ścianek żołądka. Jeśli jedynym objawem jest ból głowy, możesz się nimi posłużyć.

7. Nie wychodź z łóżka.

Ale tylko wtedy, gdy leży tam z tobą ktoś, kto ci się podoba. Uprawianie miłości zwiększa ilość endorfin w krwiobiegu a tym samym zmniejsza uczucie odrętwienia i bólu głowy. W dodatku realizuje to też część punktu 4.